#ジャーナリング

夢と目標の設計①｜書くことで人生は動き出す

夢や目標を忘れてしまうのは脳の性質。ジャーナリングで視覚と身体を使い、記憶と行動を結びつけることで、目標達成の確率を一気に高める。